Jak się zdrowo odchudzać?

Drakońska dieta odchudzająca pozwoli Ci zrzucić 10 kg w tydzień? Obietnica ta jest tyleż kusząca, co złudna. Stosując bowiem radykalną dietę osoba odchudzająca się naraża się na dwa niebezpieczeństwa. More »

Jak w prosty sposób zadbać o zdrowie?

Ile należy ćwiczyć, aby cieszyć się dobrym zdrowiem? Wcale nie tak dużo! Zgodnie z najpopularniejszą wśród fizjologów zasadą 3x30x130 powinniśmy ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu po 30 minut z tętnem wynoszącym 130 uderzeń na minutę. More »

 

Zdrowe paznokcie

image005

Piękne, zadbane dłonie to wizytówka każdej nowoczesnej kobiety. Muszą być gładkie, delikatne i z ładnymi, estetycznymi paznokciami. Warto poświęcić trochę czasu swoim dłoniom, aby zawsze wyglądały pięknie i zdrowo.  Nie każda z nas dostała od natury piękną, mocną płytkę paznokcia,

Jak dbać o włosy przed każdą stylizacją?

image014

Przed każdą stylizacją włosy potrzebują odpowiedniego zabezpieczenia, inaczej już po niedługim czasie będzie na nich widoczny zły wpływ urządzeń i kosmetyków stylizujących. Niestety nie będzie to efekt przez nas pożądany, ponieważ włosy szybko staną się matowe, pozbawione blasku, podatne na

Produkty Kerastase Paris do pielęgnacji włosów

Brzmi nieźle – każdy przyzna, co by to nie miało znaczyć. A dla kobiet znaczy wiele, bo Kerastase (proszę wybaczyć, trochę spolszczyłem to pierwsze e) to ekskluzywna marka produktów i usług do pielęgnacji włosów. Wtajemniczeni twierdzą, że to sztuka, prawdziwa

Pielęgnacja stóp

Jest takie miejsce w Warszawie … gdzie stopom zapewniają czekoladową rozkosz, i to w sensie dosłownym. Do czekoladowej kąpieli stóp dodają do picia filiżankę aromatycznej czekolady. Czyli takie coś słodkiego dla stóp i dla podniebienia. Myślicie, moi Drodzy, że to

Jak poprawnie dbać o skórę głowy?

image020

Każda kobieta mnóstwo czasu poświęca na pielęgnację twarzy, włosów, zapominając o skórze głowy, która jest również bardzo delikatna, dlatego trzeba jej poświęcić trochę uwagi podczas codziennej pielęgnacji. Problemy związane z występowaniem łupieżu, wyprysków, czy swędu skóry głowy wynikają w dużej

Pielęgnacja długich włosów

image027

Długie włosy wymagają większej uwagi i dodatkowej pielęgnacji. Końcówki są starsze, przez co łatwiej ulegają zniszczeniom i rozdwajają się. Dłuższe kosmyki także są narażone na ciągły kontakt z ubraniami, wciąż są pocierane, odgarniane i dotykane, co źle wpływa na ich

Czystek lekiem na wiele dolegliwości

image033

Czystek jest ziołem coraz popularniejszym wśród Polskich kobiet. Coraz więcej z nas chętnie korzysta z dobrodziejstw natury, ponieważ to z niej płynie największa siła zdrowia i urody. Zioła i herbatki ziołowe są nie tylko zdrowe, ale także smaczne, dzięki czemu

Zdrowe oczy podczas pracy z komputerem

image008

Obecnie ogromna liczba osób podczas pracy korzysta z komputera. Często przez kilka godzin dziennie wpatrujemy się w monitory, nie zdając sobie sprawy z tego, jak wielkim zagrożeniem jest to dla zdrowia naszych oczu. Aby chronić oczy przed szkodliwym działaniem komputerów

Jak zadbać o cerę latem?

image004

Latem nasza cera wystawiona jest na niebezpieczne działanie promieni słonecznych. Każda z nas lubi mieć ładnie opaloną skórę, jednak zanim zaczniemy wystawiać twarz na słońce, należy wcześniej o nią zadbać i zabezpieczyć odpowiednimi kosmetykami. Przede wszystkim trzeba pamiętać o kremach

Zdrowa dieta latem

image002

Latem, kiedy żar leje się z nieba trudno jest zachować zdrową dietę. Nie mamy ochoty na regularne posiłki, a sycące, ciepłe obiady to ostatnia rzecz, na którą mamy ochotę. Jednak mimo upałów, należy pamiętać o tym, że organizm potrzebuje różnorodnych