Jak się zdrowo odchudzać?

Drakońska dieta odchudzająca pozwoli Ci zrzucić 10 kg w tydzień? Obietnica ta jest tyleż kusząca, co złudna. Stosując bowiem radykalną dietę osoba odchudzająca się naraża się na dwa niebezpieczeństwa. More »

Jak w prosty sposób zadbać o zdrowie?

Ile należy ćwiczyć, aby cieszyć się dobrym zdrowiem? Wcale nie tak dużo! Zgodnie z najpopularniejszą wśród fizjologów zasadą 3x30x130 powinniśmy ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu po 30 minut z tętnem wynoszącym 130 uderzeń na minutę. More »

 

Jak przygotować skórę na lato

jak_dbac_o_skore_wrazliwa

O tym jak dbać o skórę wspominaliśmy publikując wpis dotyczący jędrnej skóry. Dzisiaj ciąg dalszy informacji na temat jak dbać o skórę.

Peeling skóry

Niezłuszczony naskórek nie tylko sprawia, że ciało jest szorstkie i zwiotczałe, ale też przyczynia się do nierównomiernego opalania. Dlatego zabiegowi peelingu powinnaś poddać zarówno twarz, jak i resztę ciała. To, czy zdecydujesz się na wizytę w profesjonalnym gabinecie, czy skorzystasz ze skrubów domowej roboty, zależy tylko od ciebie. O tym jak zrobić peeling w domowym zaciszu pisałam w poprzednim artykule, więc podstawową wiedzę z tego zakresu już posiadasz. Pamiętaj – mikstura musi być dopasowana do rodzaju twojej skóry! Jeśli masz cerę wrażliwą postaw na kosmetyki enzymatyczne. Posiadaczki grubszej skóry mogą pozwolić sobie na grubo i drobnoziarniste skruby. Aby skutecznie odnowić ciało złuszczaj je 2 razy w tygodniu przez 4-6 tygodni. W tym czasie unikaj słońca. Po ukończeniu kuracji utrwalaj rezultat cotygodniowym peelingiem.

Nawilżanie skóry

Każdy zabieg złuszczania musi być uwieńczony intensywnym wewnętrznym i zewnętrznym nawilżeniem, dlatego w dniu peelingu wypijaj przynajmniej 1,5 litra wody mineralnej, a po zabiegu wcieraj w skórę głęboko nawilżający kosmetyk. Napój dozuj stopniowo, małymi łyczkami, przez cały dzień. Świetnym rozwiązaniem jest popijanie wody z cytryną, co pomaga oczyścić organizm z toksyn. Skórę nawilżaj sprawdzonymi miksturami. Przydadzą się balsamy nawilżające i naturalne oleje (np. migdałowy czy z nasion baobabu). Kosmetyk aplikuj kolistymi ruchami – krótki masaż na pewno ucieszy twoje ciało. Doskonałym uzupełnieniem nawilżająco – odżywczej kuracji jest kąpiel w wodzie wzbogaconej kryształkami soli z Morza Martwego. Już jedna garść wystarczy, by ze zwykłej kąpieli uczynić regenerujący kompres. Sól morska to prawdziwa skarbnica minerałów. Znajdziemy w niej m.in.: brom, fluor, glin, jod, krzem, magnez, potas, sód, wapń, żelazo. Regularne kąpiele (zażywane 1-3 razy w tygodniu) działają nie tylko nawilżająco i odżywczo, ale też wyszczuplająco, zmniejszając przy okazji skórkę pomarańczową.

Skóra na stopach i dłoniach

I one potrzebują szczególnej opieki. Tym bardziej, że i jedne i drugie są naszą wizytówką. Nic nie uratuje wizerunku kobiety, nawet oszałamiająca kreacja i wypielęgnowane ciało, jeśli jej stopy będą zaniedbane, a dłonie szorstkie. Pierwszym z pewnością przyda się zmiękczająca naskórek kąpiel i złuszczający peeling. Zarówno musujące kapsułki do pielęgnacji stóp jak i odpowiednie dla nich peelingi znajdziesz w drogerii. Zwykle zawierają chłodzące składniki, które pomagają stopom odpocząć i przygotowują je do funkcjonowania w gorącym klimacie. Wisienką na torcie, ale i obowiązkowym elementem atrakcyjnego wyglądu stóp, jest pedicure.

Dłoniom przyda się odżywiający masaż. Możesz go wykonać w gabinecie kosmetycznym lub sama – w domu. Wystarczy, że zmieszasz olej ze słodkich migdałów lub pestek brzoskwini, z odrobiną olejku eterycznego i wmasujesz miksturę w dłonie. Masaż zaczynaj od opuszków palców, kończąc na nadgarstku. Mocno zniszczonej skórze przyda się również delikatny peeling. Pamiętaj, że każde złuszczanie należy zakończyć głębokim nawilżaniem. Dobrej jakości balsam, którego receptura oparta jest na naturalnych tłuszczach, lub wspomniane wcześniej oleje nadadzą się idealnie. Uwieńczeniem działa jest kąpiel parafinowa. Ją także możesz wykonać w domu. W każdej drogerii można już bowiem znaleźć produkty przeznaczone do domowych zabiegów. Podobnie jak w przypadku stóp, i tutaj zadbaj o paznokcie.
Źródło:http://www.bhclub.pl/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>