Jak się zdrowo odchudzać?

Drakońska dieta odchudzająca pozwoli Ci zrzucić 10 kg w tydzień? Obietnica ta jest tyleż kusząca, co złudna. Stosując bowiem radykalną dietę osoba odchudzająca się naraża się na dwa niebezpieczeństwa. More »

Jak w prosty sposób zadbać o zdrowie?

Ile należy ćwiczyć, aby cieszyć się dobrym zdrowiem? Wcale nie tak dużo! Zgodnie z najpopularniejszą wśród fizjologów zasadą 3x30x130 powinniśmy ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu po 30 minut z tętnem wynoszącym 130 uderzeń na minutę. More »

 

Category Archives: Uroda

Produkty Kerastase Paris do pielęgnacji włosów

Brzmi nieźle – każdy przyzna, co by to nie miało znaczyć. A dla kobiet znaczy wiele, bo Kerastase (proszę wybaczyć, trochę spolszczyłem to pierwsze e) to ekskluzywna marka produktów i usług do pielęgnacji włosów. Wtajemniczeni twierdzą, że to sztuka, prawdziwa

Jak zadbać o cerę latem?

image004

Latem nasza cera wystawiona jest na niebezpieczne działanie promieni słonecznych. Każda z nas lubi mieć ładnie opaloną skórę, jednak zanim zaczniemy wystawiać twarz na słońce, należy wcześniej o nią zadbać i zabezpieczyć odpowiednimi kosmetykami. Przede wszystkim trzeba pamiętać o kremach

Rzęsy – jak powinny wyglądać?

rzesy

Rzęsy – jak powinny wyglądać? Nie każda kobieta jest zadowolona z wyglądu swoich rzęs. Często zdarza się tak, że są one rzadkie, cieniutkie, nie można ich pomalować mascarą. Panie załamują ręce ponieważ marzą im się piękne rzęsy jak u bohaterek

Znajdź chwilę czasu na zabieg kosmetyczny

masaz

Każda kobieta lubi dbać o swoją urodę. Powinnyśmy jednak dbać o to, by nie stała się ona priorytetem w naszym życiu. Ważne, by kobieta była zadbana. Niestety nie każda z nas ma zawsze czas na różne domowe zabiegi kosmetyczne. Czasem

Skuteczne oczyszczanie twarzy

oczyszczanie_twarzy

Jest wiele sposobów na skuteczne oczyszczanie twarzy. Najlepszym wyjściem jest oczywiście używanie letniej wody, ale poza tym należy również używać odpowiednich środków myjących, które są przeznaczone do naszego typu cery. Dzięki temu twarz zostanie dogłębnie oczyszczona ze wszystkich resztek makijażu

Stylista

Zawsze wiedziałem, że podróże kształcą. I te dalekie, i te bliskie. Ostatnio dokształciła mnie podróż warszawskim metrem, trwała co prawda niewiele ponad 20 minut, ale jakże była dla mnie owocna, inspirująca, ukazująca otchłań mojej niewiedzy, a może lepiej by powiedzieć

Pomarańczowa rozkosz dla skóry i ciała

skorka-pomaranczowa

Chyba  każda kobieta zna i doświadczyła problemu cellulitu na swojej skórze. Problem ten dotyczy szczupłych, jak i bardziej puszystych kobiet, a dodatkowo pojawia się on  często już u  dziewcząt w wieku dojrzewania. Nieestetycznie zmarszczona skóra i tworzące się z niej

argan oil

Gdy mówimy a kuchni arabskiej myśli się o bardzo rozległej strefie geograficznej, która obejmuje około dwudziestu krajów położonych na dwóch kontynentach, a w Afryce i Azji. Są to kraje Maghrebu, czyli Afryki północno-wschodniej i Maszreku, czyli Afryki północno-zachodniej, aż po

Olej lniany w praktyce

Flax Seeds and Cup of Flax Seed Oil

Olej lniany spożywać możemy samodzielnie. Zalecana dawka dzienna to od 1 do 3 łyżek stołowych. Można go przyjmować jednorazowo lub podzielić, np. 1 łyżka rano, 1 w południe i 1 wieczorem. Aby zabezpieczyć się przed utlenianiem nienasyconych kwasów tłuszczowych, po

Olej lniany

flaxseed-oil-benefits-934934

Aby dieta była dobrze zbilansowana, konieczna jest odpowiednia porcja tłuszczów. Dr Joanna Budwig jest twórcą teorii, według której większość przewlekłych chorób oraz nowotworów jest spowodowana nadmierną produkcją oksydaz. Jak się okazuje, nienasycone kwasy tłuszczowe zawierają enzymy rozkładające oksydazy. W diecie