Jak się zdrowo odchudzać?

Drakońska dieta odchudzająca pozwoli Ci zrzucić 10 kg w tydzień? Obietnica ta jest tyleż kusząca, co złudna. Stosując bowiem radykalną dietę osoba odchudzająca się naraża się na dwa niebezpieczeństwa. More »

Jak w prosty sposób zadbać o zdrowie?

Ile należy ćwiczyć, aby cieszyć się dobrym zdrowiem? Wcale nie tak dużo! Zgodnie z najpopularniejszą wśród fizjologów zasadą 3x30x130 powinniśmy ćwiczyć minimum 3 razy w tygodniu po 30 minut z tętnem wynoszącym 130 uderzeń na minutę. More »

 

Zapomnij o celulicie

Cellulit to zmora większości kobiet. Mało estetyczna pomarańczowa skórka pojawia się najczęściej na udach, pośladkach, ramionach, czasem na piersiach czy w okolicach kolan. O ile jeszcze w okresie jesienno-zimowo-wiosennym jesteśmy w stanie lepiej bądź gorzej maskować niedoskonałości naszego ciała, o

Jak olejować włosy?

image002

Olejowanie włosów jest obecnie bardzo popularną metodą pielęgnacji włosów. Dzięki regularnemu stosowaniu, włosy stają się zdrowsze, pełne blasku i wygładzone. Dla początkujących może się ono wydawać kłopotliwe i czasochłonne, jednak po wdrożeniu w życie, każda dziewczyna przekona się, że tak

Olejowanie włosów

image001

Dla początkujących dziewczyn, które dopiero zaczynają swoją przygodę z naturalną pielęgnacją włosów proponujemy zaprzyjaźnienie się z olejkami naturalnymi. Są one świetnym sposobem na wzmocnienie włosów i poprawienie ich kondycji. Najpopularniejszym olejkiem i najczęściej polecanym przez włosomaniaczki jest olejek kokosowy. Nie

Fryzura na jesień

Zakończyliśmy okres wakacyjny, a co za tym idzie dobiega końca lato i fryzury modne dla tej pory roku odkładamy na bok. Wielkimi krokami za to zbliża się jesień. Jak dobrze wiemy ta pora roku może być zarówno deszczowa, ponura i

Zdrowa skóra głowy

image038

Każdego dnia kobiety poświęcają wiele czasu na pielęgnację ciała, twarzy i włosów. W przypadku problemów z włosami szukamy przyczyny w złej diecie, nieodpowiednich kosmetykach, czy warunkach pogodowych. Jednak najczęściej problem tkwi w niewystarczającej pielęgnacji skóry głowy. Kobiety poświęcają jej zbyt

Jak powiększyć oczy makijażem?

image022

Oczy to element twarzy, na który najczęściej zwraca się największą uwagę. Mówi się, że oczy są zwierciadłem duszy, więc nic nie stoi na przeszkodzie, aby to zwierciadło miało wspaniałą oprawę w postaci odpowiedniego makijażu, który podkreśli naturalne piękno. W makijażu

Domowe sposoby na poprawę urody

image007

Wiele kobiet coraz chętniej korzysta z domowych, naturalnych sposobów na poprawę kondycji swoich włosów, skóry, paznokci i ogólnego samopoczucia. Wracamy do metod stosowanych jeszcze przez nasze babcie i prababcie, ponieważ natura to cudowne źródło zdrowia i urody. Na poprawę cery

Zdrowe włosy latem

image001

Lato to okres wakacyjnej swobody, kiedy to dużo czasu spędzamy na zewnątrz ciesząc się słoneczną pogodą. Nic dziwnego więc, że mniej czasu poświęcamy na pielęgnację włosów. Większą wagę przywiązujemy do ochrony skóry przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, a zapominamy o

Zdrowe paznokcie

image005

Piękne, zadbane dłonie to wizytówka każdej nowoczesnej kobiety. Muszą być gładkie, delikatne i z ładnymi, estetycznymi paznokciami. Warto poświęcić trochę czasu swoim dłoniom, aby zawsze wyglądały pięknie i zdrowo.  Nie każda z nas dostała od natury piękną, mocną płytkę paznokcia,

Jak dbać o włosy przed każdą stylizacją?

image014

Przed każdą stylizacją włosy potrzebują odpowiedniego zabezpieczenia, inaczej już po niedługim czasie będzie na nich widoczny zły wpływ urządzeń i kosmetyków stylizujących. Niestety nie będzie to efekt przez nas pożądany, ponieważ włosy szybko staną się matowe, pozbawione blasku, podatne na